Питание в профилактике простуды
Известно, что холодная погода способствует повышению энергетической потребности организма человека на 10*15%, увеличивается потребность в жирах. Не зря народы Востока подготовку к зиме начинали приготовлением запасов «омихта», то есть смеси из топленого курдючного сала и растительных масел. А на случай лечения простудных заболеваний всегда в запасе держали мед, сушеные ягоды, зелень, дыню, тыкву, не забывали [...]

